でも、一言にアロマオイルっていってもたくさんの種類があるもの(*_*;
自分の気分や体調によって選んでいきたいものだよね！！
気分次第でで、自分が心地よいと感じる香りは変わってくるもの。
自分が今何を求めているのかが分かるよね（*^_^*）
アロマオイルは自然由来のものだから長く使っても副作用の心配がないのが嬉しいよね。
薬に頼ろうとすると、どうしても副作用がきになるもんね(－－〆)
薬では本当に健康になることはできないわけなんだよね。
蒸しタオルを作るときにラベンダーのアロマオイルを数滴垂らして使ったら、
癒されそうだよね。
ラベンダーは寝る前なんかにおススメの鎮静作用があるんだって。
なんといっても、好きな香りをチョイスしないことには癒しは得られないから、
自分好みの香りを集めてみてね☆

知らない人の方が少ないんじゃないかな？？なんて思ったりもするんだけど。
実際使って効果を得た人いるかな？？
アロマオイルを楽しむのも、色んな方法があるよね。
アロマポットに垂らしてみたり、お湯に垂らしてみたり、お風呂で楽しんで見たり。
鼻から香りを吸い込んで、嗅覚を刺激してリラックスをしたり、癒されたりするんだよね。
もともと、アロマオイルって花とか木からエッセンスを取り出して凝縮したもの・・・。
香りを嗅いでから、脳に伝わるまでの時間は早く、脳に近いから効果も得られやすいってものなのかな。
長く使用しても安心して使えるから、アロマオイルで軽くなる症状があればぜひ続けていきたいね☆
でも、実際お店に行くと色んな香りがあって悩むものだよね(*_*;
自分が好きだなと感じる香りでも良いだろうし、
自分の今の体調とか、どんな気分に改善したいかなんていうことで選ぶのもよいんじゃないかな。
最近はストレスを感じる人も多いし、
ぜひアロマオイルで癒されてみてはどうかな～？？

どうにかしたいものだよね～(－－〆)
実際私も冷え性なんで、色々と対策はしてるんだけど。
飲んで体の中から温める「ローズヒップ」のハーブティーなんかはどうかな？？
体を温めてくれて、冷えを改善してくれる効果があるんだって☆
ただ、自然由来のもので薬なんかとは違うんだよね。
だから、効果を得られるには個人差もあるし、気長に続けてみよう～。
薬で生理痛を抑えるのではなくて、自然なもので改善できたら嬉しいよね。
冷えで生理痛がきてる人は一度試してみる価値ありそうだよ～。
でも、子宮内膜症や子宮筋腫が原因での痛みには効果がないようなので注意してね。
生理痛がひどい時なんかは、ローズヒップのアロマオイルでマッサージしてみよう～☆
きっとお腹の辺りが温かくなって痛みも和らぐはず・・・。
色々アロマオイルでも効果が違うので、自分好みのアロマオイルを見つけてみてね～！！

一言にアロマオイルて言っても、たくさん種類があるんだよね(*_*;
実際店頭でアロマオイルを見たことがある人は知ってるとは思うんだけど、
知識がないと自分に合った香りを選ぶのも結構苦労するものだよね。
最近、人気が出て来ているのが、「ローズヒップ」なんだって☆
ハーブティーなんかでもあるし、名前は聞いたことある人多いよね(^o^)丿
甘酸っぱい味で、生理痛に効くって言われてるんだけど。
よく知られてるティーバッグタイプの他に、今では粉末タイプなんてのもあるんだって。
実際に飲んだ効果は、冷えが良くなったり、痛みが和らいだり・・・。
女の人って冷えで悩んでる人たくさんいるはずだよね。
私も、冷えで手足が冷たくなったりと、冬は辛い季節なんだよね。
でも、ローズヒップっていうのは、辛い症状を改善してくれるみたい！！
冷え性の人には特におススメで、体を温めてくれる効果もあるし、
生理痛なんかも軽くなるみたいだからぜひ試してみたいものだよね。

マッサージをするだけでも血行促進になるんだけど、ローズマリーはさらに良くしてくれる効果があるんだよね。
だけど、妊婦さんなんかだと、早産の可能性が出ちゃうゼラニウムなんかもあるので、
よく調べてから使わないといけないね(*_*;
木や花からエッセンスを取って、凝縮したのがアロマエッセンスなんだよね。
肌に直接つけるなんてときにはアロマオイルにしてから使おう～。
背中をマッサージするのって、自分では無理があるよね。
だから、パートナーにお願いするかサロンに行ってマッサージをしてもらうといいね(^。^)
アロマオイルって皮膚から吸収されるから、マッサージの後は拭いても拭かなくても良いんじゃないかな。
体に残ってる香りで癒されるのも良いよね☆
・・・時間が経てば、自然と香りは飛んじゃうけど。
どうかな～？
ちょっと疲れを感じてる人なんかは、試してみたくなったんじゃないかなあ。
アロマオイルで癒される人が増えるといいな～。

嗅いでるうちに色んな香りが混ざってきちゃうというか・・・。
だから、自分の体の状態でチョイスするのもお勧めなんだよね（*^_^*）
みんなお気に入りのアロマオイルの香りってあるかな～？？
私はイランイランが好きで、シャンプーにもイランイランが入ってるものを使っててね。
やっぱり女の子は香りでだいぶ違うというか、
実際にシャンプーをしていると心が落ち着くんだよね☆
アロマエッセンスとオイルを混ぜて作ったものでマッサージをするとすごく効果的なんだよね。
皮膚からの吸収と鼻から入ってくる効果と・・・とても良さそうに感じるよね☆
明るい気持ちになれる柑橘系の香りと、森林浴の効果を得られるローズウッドを混ぜれば、
お疲れの時にはとてもリフレッシュできちゃうんだって。
さらに、ラベンダーを混ぜれば甘い香りでリラックスもできちゃうし・・・。
自分のお好みで香りを色々チョイスして楽しんでみるのも良いね。

イライラした時にはアロマオイルで癒されるのをおススメするよ(>_<)
良い香りを落ち着く・・・なんか動物的っていうか本能が働くのかな～なんて思うんだけど。
イライラした時にアロマオイルでおススメなのが「イランイラン」っていう香りなんだよね！！
使ってみたことがあるかもしれないけど、ほんと落ち着くんだよね～。
名前はダジャレ？のようで、家の子供なんかも笑っていたんだけど（*^_^*）
ホルモンバランスを整えたり、血圧を安定させたりと・・・
ほんとイライラした時には効果的なんだよね。
ゴージャスな甘い香りがするので、ぜひ一度試してみてね！
他には「ローズ」も良いよね。
女性ホルモンがピンクのバラを見てるだけで出るんだっていうんだから驚きだよね！！
血液の巡りを良くしたり、ホルモンのバランスを調整したりという効果があるんだって。
アロマオイルで、全身をマッサージして香りで包まれるのもよし、
アロマポットなんかで部屋中を香りでいっぱいにするのも良いよね(#^.^#)
一度、アロマオイルの香りで癒されてみてはいかがかな？

女の人はちょっとホルモンのバランスが崩れたりするだけで、わけもなくイライラしたりとかしてさ～。
イライラした時なんかにアロマオイルが効果的なんだよね☆
でも、アロマオイルを実際に店頭で見たことがある人は分かるかもしれないけど、
種類がたくさんあって、香りを選ぶのも悩むよね(*_*;
しかも、値段も決して安いほうではないと思うし・・・。
安いものだと、肌が荒れたり、あまり効果がなかったりするから、
多少の出費は我慢して自分でお気に入りを一つチョイスしてみよう～！
誰しもよく経験するイライラした気持ちには、「イランイラン」
っていうアロマオイルがすごく効果的なんだよね☆
イランイランが入ってるシャンプーを使ってるんだけど、
ほんとバスタイムが楽しくなるっていうか、洗った後に気持ちが安らぐんだよね～。
化学製品ではない香りが体を解き放ってくれるっていうか、ぜひ試してみて欲しい香りだよ～☆

実際買ってみようと思ってみたものの、あまりに種類が多くて、自分にはどの香りがよいか悩むもので(*_*;
自分の好きな香りを買うのも良し、今の自分の気分を変えてくれる香りを買うのも良し・・・。
落ち込んでいる時なんかは、ベルガモットの他には「ライム」とか「バジル」なんていうのも効果的。
バジルって料理に使ったりもするもので、何となく香りが分かる人もいると思うけど。
パンや肉料理に乗せて使える、バターとバジルを合わせて固めたものも効くらしいんだよね。
朝にはぴったりな香りで、気持ちをシャキッとしてくれたり仕事の集中する力を高めてくれたりするんだって！
筋肉痛や頭痛なんかの痛みを軽くしてくれるなんていう効果もあるんだって（*^_^*）
柑橘系でおなじみのライム、本物の果物を食べたことがある人は少ないかもしれないけど。
酸っぱさはレモンほどではないんだって。
でも、アロマオイルでのライムの効果はさっぱりとした気持ちになれるんです☆
飴なんかでもあるし、ちょっと舐めてみたくなりそうな香りでリフレッシュできそうだね(^。^)
でも、決して口にしてはいけないよ！！

ほんと今の世の中ストレスを感じずにはいられないというか、
誰しも悲しいこと、嫌なことがあって落ち込むものだよね(*_*;
理由は様々にしても、ぜひ、落ち込んだ時にはアロマオイルで気持ちを切り替えてみよう～☆
女の人ならホルモンのバランスで気持ちがだいぶ変わるものだよね。
「ベルガモット」っていうアロマオイルがおススメなんだよね。
すっきりとした気持ちになれるフローラルな柑橘系の香りなんだけど。
これから、仕事や勉強をしたりするときに香りを嗅げば、やる気が出てくる香りなんだよね(^o^)丿
霧吹きなんかにアロマ水としてつくっておいて、お部屋に一吹きするだけでも違うし、
アロマポットで香りを楽しみながら仕事をこなせば、とってもはかどりそうだよね！
少しでも楽しく、ストレスを和らげながら仕事ができれば良いよね。

アロマポットなんかを使って部屋で楽しむのも良いんだけど、
お風呂に入りながらじっくり香りを楽しむのもまた素敵じゃない？？
色んな雑誌なんかでもアロマオイルの使いかたを紹介してたりして、
芸能人の人なんかもお風呂でアロマオイルを使ってるなんていうのが載ってたのを見たことがあるんだけどね。
自分の好きな香りで楽しむのも良いんだけど、
ローズの香り・・・汗も出やすくなって、血液の巡りもよくなるしデトックスの効果もあるからぜひ試してみてね！
体の中から温まる、血行を促してくれるローズヒップのハーブティーを飲めば効果倍増だよね(^o^)丿
ただ、気をつけないといけないことが一つ・・・。
オイルだから滑るんだよね(*_*;
あと、汗をかいたら水分補給は忘れずにしたいもの☆
脂肪の消化を良くするグレープフルーツなんかは最適なんだよね。
ぜひジュースにしてどうぞ！！
寝る前ならラベンダーの香りで存分癒されてぐっすり眠りたいものだね～(#^.^#)

アロマポットに垂らしてみたり、お湯に垂らして蒸気で香りを楽しんでみたり・・・。

お部屋で楽しむのも良いんだけど、お風呂で香りを楽しむのもおすすめ(^o^)丿
好きな香りを楽しみながら、半身浴なんてすごく気持ち良さそうだよね☆
癒しの効果と美容の効果を得られるんだから、良いこと間違いなしだよね！！
お湯を張った浴槽に、自分の好きな香りのアロマオイルを垂らすだけ・・・。
お風呂の中が香りと蒸気でいっぱいになって、音楽を聞いたり本を読んだり☆
セレブになったような気持ちでハーブティーを飲んだりしても優雅だよね。
ストレスばかりの現実から解き放たれたような、夢の世界にでも行けそうな感じになるんだって。
聞いて想像してるだけでも、良さそうな感じがするよね（*^_^*）
最近では子供も勉強のストレスを感じたりする時代だから、
アロマオイルの香りで癒されながら、時間を忘れてゆっくりお風呂につかることができたら良いよね～。

だけど、想像がつくように洗面器に張ったお湯だとすぐに冷めて、そんなに長くは香りをたのしめないよね。
だから、ちょっとしたエステ気分でできるくらいの感覚なんだけどね・・・。
ラベンダーの香りなんかはお勧め☆
アロマオイルを垂らしたお湯が張ってある洗面器に顔を近づけて、バスタオルなど大きめのタオルで顔をかぶせて・・・。
リラックスできるのはもちろんのこと、毛穴が蒸気で開くことによって美容効果も得られちゃうんだから気持ちいいよね☆
ホルモンのバランスを整えてくれるローズとかイランイランなんかを使えばお肌の調子がよくなりそうでしょ(^o^)丿
でも、今では加湿もできるアロマディフューザーなんてのも売ってるよね？？
知ってるかな～？雑貨屋さんとかで時々実演してるのを見かけるんだけどね。
中にアロマオイルを入れるだけで、簡単にアロマオイルの香りが楽しめる蒸気が出てくるんだよ！
つい、見てて目がキラキラしちゃいそうだったんだけど（*^_^*）
・・・でも、ちょっと値段も高めかな。

特に女の人は香りがついてるものは好きで、疲れを癒してくれるアロマオイルは興味があるよね☆
実際使ったことがある人はいるかな～？
今ではだいぶたくさんの商品が出てるし、使い易くなってきたよね。
アロマオイルが出始めた頃は、上に乗っているお皿をろうそくで温めて香りを楽しむアロマポットなんだって。
画期的だったのがアロマオイルを電気によって温めるなんてもの！
火を心配しないといけないろうそくと違って、安心して使えるよね～。
でも、コンセントが届く場所に限られちゃうんだけど(+o+)
距離が遠いいと香りが楽しめないなんてこともあって、寝室で寝るときに使おうと思っても難しいこともしばしば。
何でもそうなんだけど、商品って新しく出始めって使い勝手で支障が出てきたりして、
うまくいかないものが多いよね。
だから、試行錯誤を繰り返していくんだけど。
当時のアロマポット使って困ったこととかあったりしたかな。

たくさん種類もあって、香りを選ぶのも悩んじゃうんだけど(+o+)
最近ではアロマオイルを使った専門のサロンまで登場しちゃうほど、人気が出てるんだよね☆
でも、サロンって行きつけていないとなかなか入りずらいもの(*_*;
金額的なこともあるし、服を脱いだりするかもしれないし・・・。
だから、色々調べたりして自分好みのサロンを行きたいものだよね（*^_^*）
マッサージを受けて癒しを求めるわけだから、
スタッフの人も感じの良い人じゃないと、逆にストレスが貯まっちゃいそうだよね。
驚くのが、あまりアロマオイルの知識のない人がいたりと、教育がキチンとされていないサロンもあったりするもんで。
個人で営業してるサロンっていうのはちょっと入りにくいよね(－－〆)
個人のサロンに行く時のポイントは・・・「電話で事前確認」をしたほうが良いんだって。
少し声でも聞けるだけでも安心していけそうじゃない？？
ホームページがあればぜひ検索していこう～！
個人経営のサロンの方が熱心というか、割引券があったりと・・・。
あとは、自分の相性で選ぶ他ないかな～(^o^)丿